Micile lucruri care ne tin in forma
Parca numai anul asta am inceput sa constientizez ca nu mai am 20 de ani, nici macar 25, ca timpul fuge mult prea repede. Daca pana mai ieri ma gandeam la munca inainte sa ma gandesc la mine, nu simteam nevoia nici de concediu, nici de foarte multa relaxare, nici de micile lucruri pe care le fac femeile ca sa ramana in forma. M-a ajutat si mostenirea de la mama, care la 52 de ani arata ca o pustoaica. Dar mama a facut 17 ani de handbal, eu m-am lasat dupa 6.
Nu sunt asa multe micile chestii pe care le putem face ca sa ramanem in forma si sa incercam sa facem pasul spre o viata sanatoasa. De exemplu, pe programul Activia mi se recomanda aproape zilnic sa mananc supa crema de legume si m-am trezit cautand prin marele internet tot felul de retete, sa-mi incerc si eu maiestria, ca mie mi se parea ca-i foarte greu de facut asa o mancare. No, nici vorba, pe langa ca se fac repede, au si un gust extraordinar, plus marea calitate de a fi satioase si usoare caloric. Adica perfect pentru vara.
Despre mersul pe jos v-am mai spus, doar ca acum e aproape exclusiv, adica iau taxi atat de rar incat nici nu merita mentionat. Niciun drum de-al meu nu presupune o distanta mai mare de 3-4 kilometri si e atat de simplu sa mergi pe jos atunci cant timpul iti permite sa faci asta. Avantajul? Celulita putina spre deloc, in conditiile in care de sport nu ma mai prea ocup.
Insa cel mai mare pas pentru mine a fost sa merg la masaj. Incercasem in urma cu cativa ani masajul anti-celulitic si, pe langa ca m-a framantat femeia aia de am crezut c-o bat, asa dureros era, am ramas cu niste vanatai oribile, aproape negre, pe ambele picioare. La recomandarea unei prietene care face masaj de felul asta de vreo 3 luni incoace, am inceput sa merg si eu. Inca nu pot sa spun ca am rezultate exceptionale, ca n-am facut decat o sedinta pana acum, dar se simt efectele chiar si dupa asa putin timp.
De cand am intrat in programul asta de obiceiuri sanatoase, impreuna cu Activia, devin tot mai constienta de lucrurile pe care trebuie sa le fac pentru mine. Cred cu tarie ca nu s-ar fi intamplat asta daca brief-ul de campanie nu presupunea sa incep sa ma documentez despre cum sa am o viata sanatoasa, ce presupune viata sanatoasa, unde trebuie sa adaug si de unde trebuie sa tai. Am renuntat la cola de tot, acum beau ceai de menta indulcit cu zahar brun si cu o tona de lamaie in el. Si apa, multa apa.
Asa ca, doamnelor, va invit sa dati un ochi pe site-ul programului. Poate gasiti si voi niste lucruri care sa va placa, asa cum am gasit eu. Poate le impartasiti si cu mine 
Exceptand pachetul zilnic de tigari si masajul profesionist pe care nu stiu daca mi-l permit, am numai obiceiuri sanatoase. :)) Ma trezesc la 5 dimineata, beau o cafea, fumez 2 tigari, aprind calculatorul, ratacesc un pic pe bloguri, mai beau o cafea… Pe la ora 14 imi dau seama ca nu am mancat nimic si imi prajesc doua oua, iar ma asez la PC pentru cateva ore. De la ora 19 incep sa robotesc prin casa si inainte de culcare, cand se schimba ziua, mai ciugulesc ceva sau mananc o ciorba. :))