Cum am scăpat de pungile de sub ochi
Știu, clickbait în titlu, am să spun din capul locului că pungile de sub ochi nu au remediu-minune. Ca orice altceva pe lumea asta, pentru a scăpa de ele e nevoie de niște implicare și ceva mai multă muncă.
După ce vreo două luni am crezut că înnebunesc de nervi văzându-mi ochii umflați în fiecare dimineață, am purces la a mă documenta adânc despre problemă. Știam că vârsta e un factor serios, știam că fumătorii au cele mai multe șanse să facă aceste pungi sub ochi, dar mai mult nu prea. Am încercat destul de multe remedii pentru o afecțiune pe care specialiștii încă nu știu cum să o trateze eficient. Castraveți pe ochi. Pliculețe de ceai verde răcite. Apă rece/cuburi de gheață. Măști speciale pentru cearcăne. Aveau ceva efect, dar foarte puțin și foarte rar.
Așa că am început să citesc despre sistemul limfatic, pentru că am aflat că pungile astea au legătură cu drenajul limfatic, adică o circulație limfatică deficitară care face apa să se acumuleze în țesuturi, să se încarce de grăsime și să rămână la ochi sub o formă de hernie de grăsime (de aia sunt așa vizibile pungile astea).
Care sunt cauzele circulației limfatice deficitare: alimentație incorectă, stil de viață dezordonat, infecții, tramatisme provocate de intervenții chirurgicale, dezechilibru hormonal, stress emoțional și procesul de îmbătrânire. Bifez mai bine de jumătate din cauzele astea, mai ales că ultima jumătate a anului trecut a fost un carusel emoțional de mă și mir c-am rămas cu mințile întregi.
Ce-am făcut, mai exact, să scap de enervantele astea de pungi sub ochi:
– mai puțină sare în mâncare
– o alimentație cât de cât echilibrată (fără prăjeli, cu mâncare făcută la cuptor sau fiartă, cât de multă salată am putut, fără paste sau pâine)
– plimbări de câte 15-20 de minute în fiecare dimineață; cu cât mai frig, cu atât mai bine (nu alerg, că nu-i stilul meu)
– sport cel puțin 40 de minute pe zi (nu la sală, că nu-mi place; acasă, exerciții serioase în care mă folosesc de greutatea corpului)
– scrub pentru ten, o dată pe săptămână, făcut din o lingură de cafea, jumătate de lingură de ulei de măsline și jumătate de lingură de zahăr brut
Nu mi-au dispărut pungile de tot, nici nu m-am așteptat la asta, dar am rezultate destul de bune. Îmi pare rău că n-am făcut o poză înainte să încep programul ăsta autoimpus, ca să arăt diferența dintre înainte și după.
Așadar, nicio surpriză aici: dacă nu mai vreți pungi sub ochi, faceți mișcare și mâncați cât se poate de echilibrat. De stres nu scăpăm așa ușor, nici de îmbătrânire, dar putem face destule ca să ne fie mai bine pe termen lung.
Photo credit: RemcoBoerma on Visual Hunt / CC BY-NC-SA
Tweet
As recomanda sa renunti la zaharul din scrub.. Si doar cafea e la fel de eficient. Ca si argument ar fi forma cristalelor de zahar care e una cu muchii foarte ascutite si tinde sa zgarie la nivel microscopic pielea. 😀
Cat despre sport si alimentatie – cred ca astea fac cele mai mari diferente pentru multe: de la aspect fizic la claritate mentala. Incerc si eu sa ma tin de un program mai strict, dar inca mai dau pe langa din cand in cand. Dar imi place sa cred ca mai bine mai putin decat deloc.
Folosesc scrub-ul ăsta (pentru față și corp) de mai bine de 4 luni, săptămânal. Mă rog, săptămânal pentru față, lunar pentru corp. L-am încercat și fără zahăr brut, nu e la fel de eficient.
Poate ai noroc de piele faina si nu prea sensibila <3 A mea, la cea mai mica frictiune mecanica se supara, se fuduleste si nu mai vrea nimic decat sa fie lasata in pace.
Eu o citeam pe Pasagera pentru chestiuni din astea de cosmetica si ea era foarte vocala pe partea de scruburi.. But of course, each of us know our skin better 😀
Incearca uleiul de cocos; are efecte foarte bune atat pe termnen scurt (15 minute), cat si pe termen lung.
Plus ca ai uitat lucrul cel mai important, indiferent ca vorbim pe termen scurt sau pe termen lung: un somn linistit (si disciplinat) de 7 ore pe noapte.
Cand esti ready, ma poti angaja de beautician…
Radu, văd că ești bun și pe nișa de beauty :))
Somnul nu prea are treabă cu asta, la mine pungile au apărut după ce-am terminat nebunia cu treaba pe anul trecut și am avut o lună întreagă de somn de 8 ore pe noapte.